《突(🔴)袭训练室(🐂)》是《乘风破浪》第三季的会(➗)员定制节目，阿Kenn、文韬、(🚾)石凯将组成(❕)突(🕒)袭团，前(😓)往(wǎ(🕜)ng )训(🏳)练室(🈲)突袭正在(zà(🚯)i )训练(♟)的(🚨)嘉宾(🈴)(bīn )们(men )，嘉宾们通过各(gè )种挑战解锁休(xiū )闲(xián )福利、缓解压力，展(zhǎn )现别样(🎂)魅力接着打开医药(🔑)箱，找出棉棒(bàng )、消毒(♏)水(🐡)(shuǐ )，小心翼(yì )翼地朝(cháo )伤口(kǒu )擦去。嗯(🦋)，确(🌙)切(🐼)(qiē(🔸) )说，哪(nǎ )个70后(🎌)能拒绝一段机械舞(🌰)呢。郭爱伦站(♉)在昏暗的球馆角落，双(shuā(🗓)ng )手紧握着篮球，脑海中不断(🏭)回想(⛺)(xiǎng )着(🛋)这场即将到来的比赛。不知道是不(🍊)是她的(✨)错觉，她只觉得宋司(🏀)尧(yáo )听到霍靳南的(🈶)名字时，原本就(🎡)白净的脸似乎更(🔏)白了一点。萧家萧火火(🦇)的戒指(🥗)里(📚)冒出一个神秘(👯)的钻(📊)(zuàn )石进化(⛵)者(zhě )强(qiáng )者，据说那位钻(🚞)(zuàn )石进(🧀)(jì(🙃)n )化者强者(zhě )，是传说中的灵魂体(tǐ )，比一般的修炼者更加(jiā )诡异强大，可这位钻石进化(🌌)(huà )者强者，却是(shì(💸) )被(🔽)武翔武道学院院长轻松击败，最(zuì(🤹) )终加(jiā )入了武翔武(wǔ )道学院，担任武翔武(wǔ )道学院导师(🍱)之职。但是在(📥)大(🏼)一，有(yǒu )一次跟自己的好友(yǒu )波(bō )普斯在健身房锻(🛰)炼(🏎)的时候出现中风(fēng )，导致(🤭)(zhì )自己一度陷入生命危险(🍤)，更别(bié(🎦) )说继续自己(🔢)的篮球梦。那(🙄)牟在大都市里(🧓)成长(🤶)成人，饱(🕘)尝了人生奋(fèn )斗的艰(🔫)辛与乐趣(🐄)。骗案其实由势力庞大的集团控(😟)制，幕后主脑(nǎo )更是欺骗美(měi )婷家人的匪徒(😡)……司(➗)徒(💵)忠与美婷携手并肩(🔮)(jiān )，誓要将(🍧)骗徒绳之以法